Por enquanto, tudo 100%.
Hoje pesei e vi que retornei 2 kilos. Fiquei chateada... mas entendi.
No meu dia do lixo eu comi docinhos e adivinha só? Acabei passando mal por três dias seguidos e cheguei a pesar 61Kg! Então tive que modificar um pouco a alimentação ou morreria haha
resultado final: De volta aos 63Kg!
Mas agora estou firme e forte novamente!
O cardápio de hoje
Café da tarde 16h
Shake de morango, abacaxi, limão e whey
Depois eu tenho bambuterapia, manthus, massagem,
Durante o dia muita água e chá verde de casca de abacaxi
Jantar 20h
4 Claras de ovos e azeite
Ceia 22h30
Whey Micellar com Glutamina
Amanhã pela manhã 60' de Esteira em jejum
Então é bem provável que amanhã esteja com 62Kg :)
Feel the burn and be Stronger
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