Bom dia!

Bom dia!! Muito foco hoje *.*
Em plena 7am, fazendo esteira em jejum! #Feel the burn

Acordei de madrugada e fiquei refletindo sobre minha pança hahaha Fiquei muito ansiosa e não consegui voltar a dormir :(
Estou  numa fase difícil que é perder a última cotinha da pança.  E tá fo-da!!!
Mew, como é complicado... mas estou mais focada que nunca é NÃO VOU DESISTIR!!!
Foco, foco e foco!
Hoje o carbs é zerado, poucas calorias, muito ovo, muita água e muito chá!
Acho que vou ao centro à tarde. Mais cardio *.*
Vou viajar dia 23, volto dia 25, viajo novamente dia 28, volto dia. Então fiz uma listinha com os dias e o que o fazer em cada;
20- 45' na esteira em jejum
21- Glúteos
22- Quadriceps
23- Rest
24- Caminhada em Jejum
25- Rest
26- Glúteos
27- Quadriceps
28- Rest
29- Caminhada na praia em jejum
30- Caminhada Light
31- Caminhada Light
01- Caminhada Light (vou aproveitar para dar uma folga aos músculos,  que também é importante)
02- Rest
03- Glúteos (de volta à rotina)
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