Dieta Bagunça

Essa bagunça na foto é a minha dieta hahaha
Separada entre os dias; aeróbicos e anaeróbicos.
Ela consiste em pouco carboidrato, mais gordura boa e mais proteína.
E achei que deu uma boa desintoxicada, além de acostumar bem o estômago. Porque meu dia do lixo foi um desastre! Me fez passar mal por dois dias direto.
Vou colocar a dieta aqui, mas lembrando que é feita especialmente para mim.

Objetivo: Manter (ou até ganhar)
massa magra e perder gordura.
Peso inicial(10/12): 65
Peso atual (17/12): 62 (-3 Kg de gordura)

*Resumo*
Proteína: Peso x 3
Carboidrato: Somente baixo IG  e no café da manhã, pré e pós treino.
Gordura boa em todas refeições
Zero sal
Zero açúcar
Suplementos auxiliares

*Escapadinhas
Eu confesso que toda dieta eu dou essas "escapadinhas". Mas são escapadinhas que fazem bem para mim e fica mais fácil para eu manter a dieta.
Por exemplo comer mais frutas, um pouco de iogurte desnatado na hora errada hahaha Pecados nem tão ruins assim.
Me fazem bem e isso é o importante.

*Be Strong and Feel Burn*